| Bien-être et détente |
| NEWSLETTER - 21 mai 2015 | |
Cet été, le Massif de l'Oisans prend soin de ses vacanciers et place leurs séjours sous le signe du bien-être et du ressourcement... Il est grand temps de lâcher prise et de profiter d'activités zen pour se débarasser des petits soucis du quotidien. Au programme : massage, randonnée, détox, ou encore méditation et yoga en plein air... il n'y a plus qu'à choisir et se laisser porter jusqu'en Oisans pour des vacances 100% détente. Pour toute demande de visuels et d'informations, merci de contacter laura : laura@linkscom.fr ou +33 (0)4 50 91 41 08. | |
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| Du 30 au 31 mai - Salon du bien-être en OisansPour les addicts du bien-être ou tout simplement pour les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, l'association Anima et l’Office du Tourisme de Bourg d’Oisans organisent, le salon du "Bien-être en Oisans ». Au programme : conférences, ateliers d'initiations : sophrologie, réflexologie, hypnose, yoga… ou encore rencontres avec les exposants et praticiens des alentours. Une occasion unique pour découvrir et échanger sur les pratiques « Bien-être » ! Tarifs : 5€ pour les deux jours, gratuit pour les – 15 ans | |
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| Rando et yoga, mon duo remise en formeEt si se faire plaisir commençait par s’adonner dès 7h30 du matin à une séance de yoga, suivi d’un petit-déjeuner et d’une randonnée ? Cette formule bien-être, imaginée par Vanessa Prévost professeur de yoga et Delphine Finot accompagnatrice en montagne, se déroule à l’Auberge de la Meije de La Bérarde, point de départ de nombreuses randonnées d’exception (Miroir des Fétoules, refuge du Châtelleret, alpages…), autant d’occasions pour se livrer à la méditation, au yoga en plein air et à quelques salvateurs étirements allongé dans l’herbe. | |
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| Se ressourcer et méditer à VénoscAu Lauvitel Lodge, on pratique chaque matin et chaque soir : yoga, Tai chi et méditation sous la houlette de Caroline Purkhardt, professeur de Tai Chi et coach accrédité. Un retour sur la nature et les éléments essentiels de la vie dans le but de se ressourcer et de faire front à la rentrée. Essentiel ! | |
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© Vanessa Prevost | Week-end yoga et cuisine Ayurvédique pour se relâcherNi une ni deux, je réserve mon week-end (20 & 21 juin) à Villard Reculas avec Vanessa et Alexandra et plonge sans réserve dans les bienfaits de l’Ayurveda, « médecine traditionnelle de l’inde qui date de 5000 ans ». Entre séances de yoga, ateliers de cuisine ayurvédique et balnéo, je prends soin de mon corps et de mon esprit et profite d’être perché dans ce typique hameau de l’Oisans pour me ressourcer dans une nature exceptionnelle. | |
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© Luthy | Jeûne et détox, je trouve l'équilibreC’est au gîte "les marmottes", à Auris en Oisans, que je vais offrir à mon corps un jeûne thérapeutique pour éliminer les toxines et régénérer la machine ! Lors de ce séjour de 7 jours tout sera mis en œuvre pour permettre à mon corps de s'auto guérir : repos, exercices doux et relaxants, hygiène des pensées, respiration profonde, massages, réflexologie plantaire, découverte des huiles essentielles, atelier sur le jeûne et l’alimentation équilibrée... Il se pourrait qu’ici, je teste un nouveau mode de vie moins agressif pour ma santé. | |
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 © La Cordée | Détente absolue au hammam de La Cordée d'à côtéIncontournable, le hammam de La Cordée d’à côté sera mon lieu de ressourcement après une rando sur les sentes environnantes. Au cœur du village d’alpinistes de Saint-Christophe-en-Oisans, Marie-Claude Turc, propriétaire du café historique et littéraire de La Cordée, a ouvert en 2011 un hammam traditionnel où les rituels des bains de vapeur procurent la détente profonde dont je rêve depuis mon bureau ! Et pour que l’harmonie du corps et de l’esprit soit parfaite, je prolonge la séance par un soin aux huiles essentielles, une dégustation de thé et la visite de l’exposition de la salle voûtée de ce lieu aux mille vertus. | |
© Eric Beallet | Séjour rando et massage : après l'effort, le réconfortAu coeur du parc des Ecrins, on se déconnecte du monde réel. On part à la découverte de cette vallée secrète tout en profitant de massages pour des instants de relaxation intense. Réflexologie, hammam, massage du dos, massage aux pierres chaudes, nature : tous les éléments sont réunis pour capter l'énergie paisible de cette vallée. Du 19 au 23 juillet 2015 et du 23 au 27 août 2015 - à partir de 320 € - www.agnes-alpes-randonnee-bien-etre.fr | |
© Images et rêves
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