| Cure de jouvence à la montagne… |
| NEWSLETTER - 10 décembre 2014 | |
Mieux qu'une salle de sport et que tous les régimes à la mode, cet hiver je choisis de me remettre en forme au grand air! En route pour le massif de l’Oisans avec des activités qui mêlent sport et plaisir pour commencer l'année relaxée et en harmonie avec son corps. Télécharger le dossier de presse du massif de l'Oisans Hiver 14/15 | |
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| Séance fitness avec la marche nordiqueTout juste arrivée de Finlande, cette activité très proche du fitness fait travailler 90% de la masse musculaire, dans un mouvement naturel, aidé d’une paire de bâtons. Idéal pour rebooster le corps entre deux fondues et parfait pour découvrir le magnifique plateau de l’Alpette, juste au-dessus d’Oz-en-oisans, sans avoir l’impression de redessiner sa silhouette ! | |
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| Ski de rando au clair de luneDirection les pistes de l'Alpe d'Huez en ski de randonnée pour vivre une soirée inoubliable! Dans un cadre féérique et silencieux, le découverte de ce sport se fera sur des itinéraires sécurisés et encadrés par des moniteurs diplômés. | |
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© L ARochau
| Un corps de déesse grâce au ski de fondSituée dans le charmant petit village d'Allemont, l'auberge "La Douce Montagne" permet l'accès direct à plus de 20km de pistes de ski de fond. De quoi se sculpter une silhouette fine et élancée grâce à ce sport ultra-complet qui muscle aussi bien les fessiers que les cuisses ! | |
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| Séjour yoga - raquette, le bien-être à l'état purCap sur les grands espaces de l'Oisans pour un week-end de déconnexion totale. Delphine Finot, accompagnatrice en montagne diplômée d'état, et Vanessa Prévost, enseignante de Viniyoga mettent en commun leurs expériences professionnelles au profit de ce séjour qui permettra de recharger ses batteries...Un vrai bonheur! | |
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| Après l'effort, le réconfort...direction le hammamPersonne n'aurait l'idée d'imaginer qu'un hammam traditionnel se cache au fond d'une ancienne grange dans le petit village d'alpinistes de Saint-Christophe-Oisans... Et pourtant Marie-Claude Turc, propriétaire du café historique et littéraire de "La Cordée" l'a fait! A l'arrivée d'un joli run en hors-pistes, on se blottit très volontiers dans ce bain de vapeur avant de déguster un petit thé à la menthe et de délicieuses tartes maison... Miam! | |
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| Les bienfaits du shiatsuPour se relaxer et apprendre à s'écouter, rien de tel qu'un atelier découverte du shiatsu! Ce soin énergétique issu de la médecine chinoise, sert aussi bien à accompagner les personnes souffrant de maladies, que celles qui souhaitent optimiser leur équilibre psychique, émotionnel et physique. Et en plus de procurer une profonde détente, le shiatsu libère les tensions, et améliore la digestion, le transit et la circulation du sang. | |
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